LMDE - Prévention - Bien être - Check-list voyage - Check-list santé pour l’étranger

Consultez votre médecin traitant au moins huit semaines avant de partir. Il établira un plan de vaccination adapté à votre destination, à votre âge et à votre état de santé.

Les principales vaccinations à vérifier :

• La fièvre jaune : Le certificat de vaccination contre la fièvre jaune est le seul qui puisse être exigé pour les voyages internationaux. La vaccination contre la fièvre jaune est vivement recommandée à tous les voyageurs qui ont l'intention de se rendre dans les zones tropicales d'Afrique et d'Amérique du Sud
• Le paludisme : Pour chaque pays où il existe des zones impaludées, on trouvera des précisions épidémiologiques (distribution géographique et saisonnière, altitude, espèce prédominante, état de résistance)
• L'encéphalite à tiques (pour les séjours en zones rurales ou boisées d'Europe centrale, orientale et septentrionale, du nord de l'Asie centrale, du Japon et de la Chine)

• Un désinfectant hydro-alcoolique (à base d’eau et d’alcool) pour les mains
• Une pince à épiler : en cas d'écharde par exemple ou de piqûre d'abeille
• Des mouchoirs jetables
• Des pansements auto-adhésifs
• Des bouchons d’oreilles anti-bruit
• Des préservatifs (à acheter en Europe car mieux contrôlés)
• Un répulsif anti moustique
• Du paracétamol : pour la fièvre et les douleurs, privilégier les formes à prendre sans eau
• De l’ibuprofène en cas de douleur plus intense ou non soulagée par le paracétamol
• Pour contrer une turista ou une indigestion, emportez un anti-vomitif, un antispasmodique, un absorbant intestinal et un anti diarrhéique
• Un anti allergique
• Du sérum physiologique (uni doses) : le basique qui servira à nettoyer les plaies mais aussi les yeux
• Crème en cas de brûlures
• 
  Crème solaire
• Si vous avez le mal des transports : prendre des médicaments en conséquence
• Quelques compresses stériles et un antiseptique : ils serviront à désinfecter les plaies et les piqûres
• Une crème à base d'Arnica, en cas de bosse ou de bleu
• Une pommade contre les démangeaisons en cas de piqûre

• Le Carnet international de vaccination : si vous vous faites vacciner contre la fièvre jaune, un certificat international de vaccination, valable 10 ans, vous sera remis. Cliquez ici pour obtenir plus d’infos.
• Une Carte européenne d’assurance maladie : elle garantit un accès direct au système de santé publique dans le pays de séjour. La CEAM est individuelle, nominative et gratuite. Les cartes délivrées par la France sont valables 2 ans. Cliquez ici pour commander votre CEAM.
• Une compagnie d’assistance internationale : si vous tombez malade ou si vous êtes hospitalisé à l’étranger, elle permet le rapatriement immédiat avec prise en charge du billet. Nos Produits pour l’international  => Si vous avez Essentielle LMDE ou Zen LMDE alors vous bénéficiez bien d’une assistance à l’international !