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Bien se préparer 🤙 Pour partir en randonnée, surtout lorsque ça dure plus d’une heure, il est important (et primordial) de se préparer correctement. Que ce soit physiquement, mentalement, mais aussi en ce qui concerne le matériel. Heureusement, il existe des randonnées pour tous les niveaux, qui durent peu de temps. N’en déplaise à certains, la marche à pied est un sport ! Cela t’intéresse mais tu ne connais aucun randonneur pouvant t’initier ? Alors… Comment te préparer ? ● S’entraîner. Se balader sur des circuits faciles, essayer de marcher plusieurs kilomètres et plusieurs heures autour de chez soi… Bref, comme on ne court pas un marathon de 15 kilomètres sans entraînement, on ne se lance pas dans une rando de niveau 5 sans s’exercer. ● Préparer son itinéraire. Parce qu’il est important de savoir où on met les pieds, littéralement. Pour des questions de difficultés et d’anticipation, préparer son circuit est une étape primordiale du randonneur. Il est également important de prendre en compte les conditions météorologiques lors de ta future marche. Ainsi, pour des randos de plusieurs jours, tu pourras trouver des lieux où dormir et regarder les sources d’eau sur la carte. Deux besoins vitaux, donc. D’où l’utilité de se préparer en amont ! 😋 🚨 Par ici le #BonPlan : Hi France, le 1er réseau d’Auberges de Jeunesse en France s’associe à LMDE pour te proposer 10% de réduction ! Plus de 3 000 auberges de jeunesse dans le monde, dont 80 en France dans les plus belles villes de France : Paris, Lille, Marseille, Nice, Rennes, Strasbourg, … Un séjour en auberge de jeunesse c’est faire le choix du partage, de la convivialité et de la rencontre… Un mode de voyage accessible et économique 😉 Go sur ton espace personnel MyLMDE pour en profiter. ● S’équiper. Ça paraît bête et méchant, et pourtant… Avoir du bon matériel te fera gagner du temps, de l’énergie, et t’évitera de porter une charge trop lourde pour rien. ● Prévenir ses proches. Comme pour toute activité en pleine nature. Tu peux ainsi leur envoyer ton itinéraire et les heures approximatives où tu es censé rejoindre tel ou tel point. 👀 Voici les 5 lieux à voir absolument ☝️ NB : Lorsque tu pars à l’étranger (ou même en France), n’hésite pas à te faire accompagner d’un guide. On te disait qu’il était important de ne pas partir seul, et cela tient surtout lorsque 1) tu es en pleine découverte de ces types d’activités, 2) tu pars plusieurs heures (ou jours), 3) tu pars dans un endroit que tu ne connais pas. Au moins, au début, pars avec des potes ! 📍 Le col et de lac d’Anterne, France En pleine montagne, cette randonnée reste de difficulté moyenne, cumulant 1150 mètres de dénivelés. Le sentier est pentu, parfois glissant, rocailleux, mais la vue est magnifique… Et c’est très peu de le dire. Tu pourras y apercevoir le Mont Blanc et la chaîne des Alpes 📍 Durmitor, Monténégro Le Parc National de Durmitor se compose de hauts sommets, de forêts luxuriantes et de profonds canyons, notamment le Canyon de la Tara qui est le plus profond d’Europe. Magnifique ! 📍 Route des Pantaneros, Espagne Au départ d’un village blanc, tu finiras par passer par un canyon et par marcher sur de nombreux ponts suspendus. Tu apercevras les ruines d’une autre époque et peut-être quelques alpinistes en train de profiter de l’autre grande activité de la région : l’escalade. Si tu aimes les deux, tu vas être servi ! 📍 Mont Olympe, Grèce Le Mont Olympe réserve des itinéraires plus ou moins difficiles au sein du parc naturel. Tu pourras y voir des ruines et monuments, des chutes d’eau et, bien sûr, des forêts et des monts. Surprenant ! 📍 Mont Hornelen, Norvège C’est une nouvelle découverte et une nouvelle vue incroyable à chaque fois. On te conseille le mont Hornelen parce que c’est l’un des plus incontournables de la Norvège. La pente est ardue, mais le jeu en vaut la chandelle. La végétation est changeante et tu pourras y voir les mêmes types de paysages que pour les quatre autres randos… En complètement différent. Et ici, pour le coup, tu y verras des fjords !

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