7 applications gratuites et utiles

Octobre 2025

Il existe tellement d’applications dans le monde qu’on a été incapables de les recenser ! Alors on a demandé à nos chargés de prévention santé leurs préférées, celles qui les aident au quotidien pour améliorer leur bien-être. Florilège :

1 – Phénix antigaspi : allège ton budget “courses”

Une application qui a déjà fait parler d’elle mais ça ne mange pas de pain d’en remettre une couche. Grâce à elle et aux commerçants partenaires, vous pouvez lier l’utile à l’agréable et vous procurer, à petit prix, les invendus de la journée. Fini le gaspillage alimentaire, et votre frigo ne fera plus grise mine.

2 – Frigo Magic : fait presque à manger à ta place

Elle répertorie le contenu de ton frigo et te propose des recettes compatibles. Fini la flemme et les commandes qui coûtent un bras le dimanche soir.

3 – RunnrZ : Te donne des idées de circuits pour tes balades ou tes runs

Rien de tel que l’activité physique, marche ou course à pied pour son bien-être physique et mental. Pour varier les plaisirs et les paysages, cette application te propose des boucles aléatoires selon tes envies : durée, terrain ou distance.

4 – Forest – améliore ta concentration, enterre ton temps d’écran

Tu paramètres une durée durant laquelle tu souhaites te détacher de ton tel, durant laquelle tu plantes un arbre virtuel. Pendant le chrono, l’arbre pousse tranquillement. Si jamais tu ne tiens pas la durée du chrono ton arbre fane, et ça on est d’accord, ce n’est pas cool. Si jamais tu t’y tiens régulièrement tu pourras admirer ton jardin coloré et ressentir beaucoup de fierté.

5 -Pilote budget : découvre où va vraiment ton argent

Avec une application de pilotage de budget, tu sais ce que tu fais vraiment de tes deniers et combien il te reste à la fin du mois pour garder l’esprit serein

6 – BetterSleep : t’endort sans scroller jusqu’à l’épuisement

Une application freemium dont le contenu gratuit reste intéressant pour t’aider à te relaxer et atteindre le sommeil rapidement. Recommandé à 100% par les mordus d’ASMR option bruit blanc.