Pourquoi on se sent mieux quand le printemps est là ?

Le printemps : période de renaissance et de grand réveil pour ton corps !

Durant l’hiver, beaucoup d’entre nous entrent dans une semi-hibernation : moins de sorties en extérieur, moins de soirées entre amis, après-midis au lit, alimentation plus riche… Puis, le printemps arrive ! Il faut souvent un peu de temps à notre corps pour s’adapter à cette nouvelle saison. Mais rapidement, on a l’impression de se sentir revivre, de renaître après un long moment de torpeur pendant l’hiver. Les jours rallongent et le soleil, de plus en plus présent, nous apporte ses bienfaits. Les hormones du bien-être sont reboostées car le soleil favorise la sécrétion de sérotonine et dopamine qui ont des effets positifs sur notre humeur et notre moral. On peut à nouveau faire le plein de vitamine D qui a un effet positif sur notre système immunitaire, mais aussi sur nos os.

C’est aussi le réveil de la nature !

On retrouve sur les marchés des légumes verts, les premiers fruits de la belle saison remplis de vitamines bonnes pour le corps et l’esprit. Pour que tes repas deviennent plus légers, plus diversifiés, rien ne remplace les produits frais, de saison et si possible produits localement ! Les assiettes reprennent des couleurs vives : fraises, kiwi, mangue, … le printemps s’invite dans ta cuisine 🍓🥝🥭

Pourquoi privilégier le fait-maison ?

Les températures sont de plus en plus agréables et on passe davantage de temps dehors, ce qui est bénéfique à la fois pour notre moral et notre forme physique. Les loisirs et les relations sociales favorisent les rencontres et permettent de lutter contre l’isolement. Les émotions positives reviennent…

Le soleil brille : décryptage de nos réactions parfois décalées sous les rayons !

Quand il fait beau, on remarque qu’il y a plusieurs types de personnes. Il y a ceux qui profitent tranquillement du soleil, sans en faire toute une histoire, simplement en savourant l’instant. Puis, il y a ceux pour qui le retour du soleil devient le sujet ultime, à tel point que chaque phrase semble commencer par « Ah, ça y est, le soleil est enfin là ! ». Cliché après cliché, ils partagent leur joie avec tout le monde. Et bien sûr, on s’est amusé à décortiquer quelques-unes de ces phrases typiques pour vous !

💬 « Pique-nique ce midi ? J’ai besoin de faire le plein de vitamine D. » Eh bah, tu fais comme tout le monde, tu fais une cure à base de gouttes pendant tout l’hiver.

💬 « C’est dingue comme les gens sont plus beaux quand il fait beau. » C’est vrai qu’un beau sourire affiché sur un visage, ça change tout. On est un peu des cœurs tendres au fond.

💬 « Comme quoi, le soleil, ça change vraiment la vie. ». Tranquille les gars, on parle juste de soleil, pas d’un vaccin ultime anti-toutes les maladies ou d’une solution pour instaurer la paix durablement dans le monde.

💬 « Ah, c’est quand même mieux quand il fait beau. » Re-spoiler, c’est la même personne qui, dans 2 mois, se plaindra parce qu’il fera beaucoup trop chaud. Il faut savoir ce que tu veux 😊

💬 « J’ai entendu un oiseau chanter, je suis officiellement en spring mood. » Oui, alors bon, si c’est un pigeon, on préfère te prévenir, ça ne compte pas.

💬 « Allez, c’est parti, on attaque le bronzage pour cet été. » Tout doux, bijou, on est fin avril, il ne faudrait pas demander la lune non plus. Tu attendras un peu, et obtiendras, comme chaque année, un joli bronzage tee-shirt/short/chaussettes sans oublier ton SPF.

Allez, apprécie tous ces moments ! Et vive le printemps !