Le Coma Éthylique : Ce que tu dois savoir pour protéger ta santé

Qu’est-ce qu’un coma éthylique ?

Le coma éthylique, aussi appelé intoxication alcoolique aiguë, se produit quand une personne a consommé trop d’alcool en un laps de temps très court. Le corps n’arrive plus à gérer cet afflux d’alcool dans le sang. Résultat : le cerveau, qui contrôle des fonctions vitales comme la respiration et le rythme cardiaque, est ralenti.

Pour donner une idée :

Au-delà de 3 grammes d’alcool par litre de sang, tu commences à entrer dans une zone rouge.

 À 4 grammes/litre, le risque de coma est très élevé. C’est un seuil dangereux qui peut être atteint bien plus vite que tu ne le penses, surtout si tu enchaînes les verres ou si tu fais des “jeux d’alcool”.

Comment reconnaître un coma éthylique ?

Comment reconnaître un coma éthylique ?

Si toi ou un des tes amis présente ces symptômes, réagis immédiatement :

• Perte de conscience ou difficulté à rester éveillé.
• Respiration lente, irrégulière ou bruyante (comme des ronflements étranges).
• Peau froide, moite ou bleutée.
• Vomissements, parfois alors que la personne est inconsciente.

Attention : Si quelqu’un ne réagit pas quand tu lui parles ou le secoues, ce n’est pas juste une “grosse cuite”. Il faut agir vite !

Pourquoi c’est si dangereux ?

L’alcool agit comme un dépresseur sur le système nerveux central. En gros, il ralentit tout : le rythme cardiaque, la respiration et même les réflexes de survie, comme celui de vomir si ton estomac est trop plein. Dans un coma éthylique, tu peux arrêter de respirer. Et si tu t’en sors, tu risques des séquelles neurologiques graves.

Comment éviter ça ?

• Connaître ses limites. Ton corps est unique : le sexe, le poids, le métabolisme… Tout ça influence la manière dont tu supportes l’alcool.
• Prendre ton temps. Ton corps met environ une heure pour éliminer un verre standard. Si tu bois plus vite que ça, l’alcool s’accumule.
• Manger avant et pendant. Un estomac vide accélère l’absorption de l’alcool.
• Éviter les mélanges risqués. Boire en mixant des alcools ou avec des boissons énergisantes peut masquer les effets de l’alcool et te pousser à consommer plus. Attention aux boissons énergisantes qui peuvent masquer certains symptômes.
• Surveiller tes potes. En soirée, veille les uns sur les autres. Si quelqu’un commence à aller mal, n’ignore pas les signes.

Que faire en cas de coma éthylique ?

1. Appelle les secours (15 ou 18). Donne-leur toutes les infos possibles : âge, quantité consommée, état de la personne.
2. Place la personne en position latérale de sécurité (PLS). Cela évite qu’elle s’étouffe si elle vomit.
3. Surveille sa respiration. Si elle s’arrête, pratique un massage cardiaque si tu sais comment faire, sinon n’hésite pas à déléguer.
4. Ne la laisse jamais seule. Même si tu as peur des représailles ou que tu hésites à appeler les secours, sache que sauver une vie est plus important que tout.

Alcool et soirée : ton bien-être avant tout

Le coma éthylique n’arrive pas qu’aux “autres”. Il peut arriver à n’importe qui, même si tu as l’habitude de boire. La meilleure prévention, c’est de te respecter et de respecter ton corps. Faire la fête, c’est bien. Mais rester en vie pour profiter des suivantes, c’est mieux !

Prends soin de toi et de tes potes ! 🎉

Pour aller plus loin :

Pour plus de ressources, n’hésite pas à consulter les sites spécialisés en prévention, comme https://www.alcool-info-service.fr/ou à parler à un(e) professionnel(le) de santé.

Sources : MILDECA : https://www.drogues.gouv.fr/lessentiel-sur-les-jeunes-et-lalcool